Neu! Gesundheitssportkurs: 
"Bewegen statt Schonen - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm"

Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein standardisiertes (vom DTB ausgearbeitetes) Gesundheitsprogramm, das von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig ist. 

Das Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten. In der abwechslungsreichen Stunde werden aber auch Entspannungsübungen integriert - Informationen rund um Haltung und Rücken tragen zum ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings bei. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Dieser Gesundheitskurs ist zertifiziert und wird zu einem großen Teil von den Krankenkassen erstattet.

Der Kurs ist besonders für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.

Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

Ort: Sebastianhalle - Spiegelsaal

Beginn: Mittwoch, 04.05.2022

Kursdauer: 10 Termine jeweils mittwochs von 20 Uhr bis 21 Uhr (begrenzte Teilnehmerzahl)

Kosten: 80 €

Informationen und Anmeldung bei Kursleiterin Anja Altmeier unter Tel. 01758174511.