Ab 10. September 2018 bieten wir einen Kurs für CrossTraining an.

Der Kurs umfasst 12 Stunden und findet jeden Montag von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Sebastianhalle (Spiegelsaal) in Eppelborn statt.

Mit CrossTraining wird das parallele oder abwechselnde Trainieren unterschiedlicher Sportarten bezeichnet. Dies geschieht mit dem Ziel, dass sich beim Training der konditionellen Fähigkeiten die Sportarten gegenseitig ergänzen und dadurch eine möglichst vielschichtige Grundlage schaffen.

So werden unterschiedliche Trainingsmethoden aus verschiedenen Sportarten genutzt, um die sportliche Leistungsfähigkeit auf einer breiten Basis zu trainieren (z. B. Sprungkraft, aerobe Ausdauer, Maximalkraft, Schnelligkeit, Kraftausdauer) und somit gleichzeitig einen besseren konditionellen Allgemeinzustand herzustellen.

Im Gegensatz zum „Mainstream-Fitnesstraining“ in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanz-Geräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw. sanft trainiert werden und Muskeln an Hightech-Geräten getrennt beansprucht werden, vollzieht sich das CrossTraining völlig anders: Es ist ein intensives Training, das gezielt die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaßfaktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential hat.

Inhalte sind einfache, funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit traditionellen und einfachen Trainingsgeräten, die jede Turnhalle bietet.

Der Kurs kostet für Mitglieder des Turnverein Eppelborn 40 € und für Nichtmitglieder 60 € / Kurs. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Termin vor dem Kurs komplett zu entrichten. Besonders wichtig bei der Anmeldung für Mitglieder des TVE: Bitte den Mitgliederausweis mitbringen! Nur so, kann die Vergünstigung erfolgen. Der Kurs findet ab min. 10 Anmeldungen statt


Die medizinische bzw. körperliche Eignung setzen wir voraus und bitten die zukünftigen Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen vorher den Arzt zu befragen.

Bei Fragen einfach per E-Mail an:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder direkt bei der Trainerin Anja Tel.: 0175 8174511.


Der Turnverein Eppelborn und/oder der Trainer des jeweiligen Kurses behalten sich vor Termine nach Gegebenheiten zu ändern, verschieben oder kurzfristig umlegen zu können.
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