Brandneuer Kurs: „FASZIEN-Training“
Der Kurs ist immer montags von 19:30 bis 20:30 Uhr im Spiegelsaal der Sebastianhalle in Eppelborn. Der Kurs beinhaltet 12 Montagabende mit jeweils 1 Zeitstunde pro Abend und startet am 05. März. 
ACHTUNG! Das Training fällt am 12.03. krankheitsbedingt aus! 


Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Wenn Menschen die Faszien falsch oder zu viel belasten, sich zu wenig bewegen, können sie sich verdrehen oder verkleben.
Mögliche Folgen: Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung.

Genau hier setzt das Faszientraining an. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Faszientraining ist leistungs- und gesundheitsfördernd, beugt Beschwerden und Verletzungen vor, sorgt für eine schnellere Regeneration unseres Körpers und verbessert zudem noch die Haltung.

Faszientraining - das bringt's:
☆ Fitness
Mit Ganzkörperübungen und Herausforderungen für Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz.
☆ Gesundheit
Auf der ganzen Linie da der Zustand der Faszie ausschlaggebend für Soffwechsel und Immunsystem ist.
☆ Schönheit
Durch strahlende, wohlgeformte Erscheinung, vitalisierte Zellen und einem großen Energievorrat für Lebensfreude.
☆ Stärke
Weil man sich zutraut gewohntes zu verlassen und die eigene (Widerstands-) Kraft zu entdecken.
☆ Positiv Thinking
Glücksgefühle und Gelassenheit im Alltag und bei spontanen Situationen durch Bodyrefinemend.

Falls Faszientraining jetzt immer noch nicht auf Deinem Trainingsplan steht, solltest Du es JETZT umsetzen und zu unserem Kurs vorbeikommen. 

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