Gesundheitssport+Kurse

Wenn es um Gesundheitssport geht, kommt der TVE an erster Stelle


Hier unser Zertifikat!

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Pilates: Mit sanften Bewegungen zur Traumfigur

Stars und Sternchen z.B Madonna lieben diese Trainingsmethode, um ihre Traumkörper frisch und knackig zu halten. Sie alle pilgern in Pilates-Stunden, um lästige Fettpölsterchen effektiv zu bekämpfen und gleichzeitig psychischen Stress abzubauen.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining - erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

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Wach auf!!! ZUMBA wird Dich begeistern!!!

Für alle tanzwütigen "Frühaufsteher" veranstalten wir am Sonntag den 05. August um 10.30 Uhr einen ZUMBA®-Wake-up-Workshop – kurz gesagt 1,5 Stunden (2x45 Min.) Spaß, Musik und gute Laune unter freiem Himmel. Treffpunkt ist um 10.15 Uhr auf dem Multifunktionsfeld oberhalb der Hellberghalle (neben dem alten Sportplatz). Kosten: 5,- Euro/Pers. werden Sonntag's vor Ort eingesammelt (Voranmeldung erforderlich).

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YOGA

Unser Yoga Kurs ist für jeden geeignet.

In diesem Kurs wechseln sich kraftvolle, dynamische Übungen mit dem entspannten Asana YOGA ab. Im Fokus der Übungen steht der Atem und die Achtsamkeit. Die Ruhephasen laden dazu ein loszulassen und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen.

Unsere zertifizierte Yogalehrerin Anja freut sich auf euer Kommen. Der Kurs ist immer mittwochs.

Beginn: ab 01. Februar 2023 um 19:00 Uhr, immer mittwochs

Ort: Spiegelsaal der Sebastianhalle in Eppelborn

Die Kursgebühr beträgt für 12 Einheiten/Abende 100€ (Mitglieder 80€). Eine Anmeldung ist unbedingt notwendig. Telefonnummer: 01758174511 per WhatsApp, SMS oder Anruf.

  1. Jörg Thewes ist in der Vorauswahl für "Saarlands-Bester"
  2. Reha-Sport
  3. Rückenprobleme ade!
  4. Benefiz-Zumbathon voller Erfolg

Unterkategorien

Koronarsport

Ort: Hellberghalle
Trainer: Jörg Thewes, Alexandra Schuh
Trainingszeiten: Mo. von 20 - 21 Uhr

Gesundheitssport und kardiale Rehabilitation

In unseren Herzsportgruppen halten sich Menschen gemeinsam fit, die bereits eine Herzerkrankung haben.

Der Koronar- bzw. Herzsport ist deshalb eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der Behandlung, meistens nach Entlassung aus der Reha - Klinik, wird zur Wiederherstellung und Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten der Herzsport ärztlich verordnet und von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell gefördert.

Unser Koronarsport bietet ein ärztlich überwachtes und individuell dosiertes Trainingsprogramm unter Leitung speziell ausgebildeter Trainer. Die Herzsportstunde beinhaltet vielfältige Themen wie Funktions- und Kräftigungsgymnastik, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining, aber auch Entspannungstechniken und große Spiele wie z.B. Prellball uvm.

Jemand, der einen Infarkt hatte, ist darauf überhaupt nicht vorbereitet. Viele stürzen psychisch in ein tiefes Loch, glauben, dass sie nicht mehr viel wert sind. In unseren Herzsportgruppen spielt neben dem Sport auch der soziale Faktor eine entscheidende Rolle - Betroffene tauschen Erfahrungen aus, motivieren sich gegenseitig.

Wer sich für das Sportprogramm interessiert, ist zum unverbindlichen Schnuppertraining herzlich eingeladen.

Trainingszeiten: immer montags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Hellberghalle

Gerne beantworten wir Ihre Fragen vorab telefonisch.

Infos erhalten Sie bei Herrn Jörg Thewes, Tel.: 0172-6807367

>>>> Einfach mal anrufen und informieren <

Kung Fu

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