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Geschrieben von Markus Scherer

Veröffentlicht: 03. August 2017

TVE KUNG FU
Selbstverteidigungskurs
 

Trainingsinhalte:

• Mentale Vorbereitung und Stärkung

- Eigene Ängste erkennen und überwinden
- Übungen für Entspannung und Körpergefühl

• Rollenspiele und Verhaltenstraining

- Nachstellung von Angriffen (an Bushaltestellen, in Schulen usw.)
- Erkennen und richtiges Reagieren auf Gefahrensignale

• Praktische Übungen

- Wehren am Boden, im Stehen, im Sitzen, usw.
- Reflex- und Krafttraining
- Kampf- und Abwehrtechniken

Jeweils Freitag 18.08.2017 von 17:30 - 19:00 Uhr im Mehrzwecksaal unter der St. Sebastianhalle Eppelborn
Für Kinder und Jugendliche von 9 - 17 Jahren (Anfänger und Fortgeschrittenen Kurs)

Kursdauer: 8 Übungseinheiten
Eine verbindliche Anmeldung und Bezahlung erfolgt in der zweiten Stunde.

Eine Mitgliedschaft im TV Eppelborn ist nicht erforderlich, wirkt sich aber positiv auf die Kursgebühr aus.
Bitte Hallenschuhe mitbringen! Getränke nur in Plastikflaschen.